まだなにも決まっていない blog

まえだ治療院(兵庫県加古川市の整体院)

人の数だけある「恐怖症」

みなさん、こんにちは、私です。

 

誰にだってひとつやふたつ苦手に思うことや恐怖に感じることがあると思います。

「恐れ」と言う感情はだれにでもある身近な感情です。

 

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高いところが怖い、せまいところが怖い、雷が怖い、ヘビが怖い

人と会うのが怖いとなれば対人恐怖症になります。

 

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「なにに恐怖を感じているか?」「どれくらい恐怖に感じているか?」

 

とにかく人よりは怖い、怖いもんは怖いんだよ~となれば恐怖症ですが、

例えば高いところが怖い高所恐怖症

高いところにいかなければいいだけのことですよね?

 

このように避けて通れる恐怖症もあれば、

対人恐怖症や社会恐怖症のような恐怖症は日常生活に影響が出てしまう恐怖症です。

 

生活に影響が出てしまう恐怖症

生活に密なものに極端に汚れることを嫌う「潔癖症

潔癖症に至るまでの心理として「不潔恐怖」が根底にあります。

 

潔癖症がさらに行き過ぎたものが、何十分も何時間も何回も手を洗わないといけなくなる強迫性障害強迫症)です。

 

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そうなるとただの綺麗好きでは済まず、日常生活に大きく支障が出てしまいます。

 

maedaaaclinic.hatenablog.com

 

また誰にもどうしようもできないことに恐怖を覚えて日常を生活している人もいます

 

それは「死」についてです。

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人は誰でもいつかは死ぬと言うことは絶対に避けることはできませんが、

死ぬことの恐怖を考えすぎて不眠症の人や、「外に出て事故にでもあったら」と

外出もできない人もいます。

 

この死への恐怖は海外に多いと言われており、

実際に(自分が寝ている間に「死んでいる」と他人から勘違いされたらどうしよう?)と恐怖を覚えた男性がいます。

 

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彼は毎晩眠る時に「私は生きています。眠っているだけです。」と体に張り紙を必ずしているそうです。

 

他には「みんなからドラキュラに間違われていないか?」と恐怖に感じ、

「寝ている間に胸に杭でも打たれては大変と」ずっと眠れないでいる人もいます。

 

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恐怖症の治療には服薬が必要な場合もありますし、

心理カウンセリング、恐怖心を克服する暴露法が選択されます。

 

暴露法(エクスポージャー法)は

段階的に恐怖と思えるものに慣らしていく療法です。

高いところが怖いのであれば、高さ1メートルのところに昇る

1メートルの高さに恐怖心がなくなったのであれば、次は2メートルと

目標とするところまで続けていくものです。

 

ボディイメージと醜形恐怖

ボディイメージとは、私たちが自身の体に対して抱いている認知やイメージのことをいいます。

 

このボディイメージにとらわれてしまうあまりに起こる精神的な不調の代表に

摂食障害があります。

 

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人から見てどうみてもガリガリでも、「まだ痩せないと‥。」

となってしまうのは、このボディイメージの誤りから起こります。

 

醜形恐怖症もボディイメージと関連したものになります。

 

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誰でも「肌がきれいになりたい」「鼻がもう少し高かったら」ぐらいの願望を

 少なからずあると思いますが、

 

醜形恐怖症は他人は特に気にならないような自分の外見や容姿の欠点を

ひどくとらわれてしまい、一日に何時間も鏡を見ることや、

化粧に多大な時間を費やすことなどで

外出が困難になるといった生活に支障が出てしまうほどの精神的苦痛を伴います。

 

醜形恐怖症は多くは思春期で発症し、有病率は0.7%~2.4%になります。

 

ただ体や見た目の話ですので、精神的な問題ではなく、身体的な問題として、

自分が醜形恐怖症であることに気がついていないことも多くあります。

 

最近では、醜形恐怖症患者には注意や記憶に関連する認知機能に問題が見られること

自分の容姿の欠点に対して過大視し誤った解釈をする認知的問題があることがわかっています。

 

治療には認知行動療法が効果的だと言われています。

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終わり

 

ではまた✋